» » » 10 loại thực phẩm bà bầu không nên ăn

10 loại thực phẩm bà bầu không nên ăn

Chế độ dinh dưỡng là một trong những vấn đề hết sức quan trọng đối với sức khỏe của mẹ bầu và có ảnh hưởng lớn đối với sự phát triển của thai nhi. Chính vì thế mà việc ăn uống hết sức quan trọng. Vậy trong quá trình mang thai chị em cần tránh những thực phẩm gì để không gây nên những ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe của cả mẹ và con? 

 

Dưới đây là 10 loại thực phẩm bà bầu không nên ăn


1.    Đu đủ


Trong đu đủ xanh và đu đủ chưa chín hẳn có chứa rất nhiều enzym và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Chính vì thế các thai phụ cần tuyệt đối tránh thực phẩm này.


2.    Thơm (dứa)


Dứa cũng là một trong những loại quả có chứa nhiều bromelain, đây là chất có tác dụng làm mềm và kích thích tử cung co bóp gây sẩy thai. Hơn nữa, dứa có tính nóng rất dễ gây dị ứng, chị em có thể gặp phải các triệu chứng nguy hiểm khác như nóng ran người, nổi mẩn ngứa ngáy, táo bón…

 

10 loại thực phẩm bà bầu không nên ăn khi mang thai


3.    Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành


Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành giàu hoóc môn sinh sản nữ – oestrogen, chính vì thế mà thai phụ, đặc biệt là thai phụ trong 3 tháng đầu không nên ăn các thực phẩm từ đậu nành, điều này có thể gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi.


4.    Nhãn


Nhãn là quả có tính nóng, chị em ăn nhiều nhãn trong thời gian mang bầu rất dễ dẫn đến các triệu chứng như: táo bón, mẩn ngứa, dị ứng… gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.


5.    Thực phẩm tái, sống


Các thực phẩm tái, sống rất có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis. Phụ nữ mang thai nếu ăn phải có thể dẫn đến sẩy thai, thai chết lưu hoặc những biến chứng nguy hiểm khác có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Tốt nhất chị em nên thực hiện chế độ ăn chín uống sôi một cách đảm bảo.


6.    Các loại cá chứa thủy ngân


Các loại cá chứa thủy ngân điển hình như: cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình… nếu như các mẹ bầu ăn các thực phẩm có chứa thủy ngân có thể gây ảnh hưởng đến não làm chậm quá trình phát triển của thai nhi.


7.    Thực phẩm có chứa vi khuẩn listeria


Có nhiều trong các thực phẩm như: thịt muối, pho mát mềm, sữa chưa được tiệt trùng…Listeria đi qua nhau thai có thể khiến thai nhi bị nhiễm trùng, đe dọa đến tính mạng. Không những thế nó còn có thể dẫn đến tình trạng sảy thai. 

 

10 loại thực phẩm bà bầu cần tránh khi mang thai

Bà bầu không nên uống các loại đồ uống có chất kích thích


8.    Cà phê


Cà phê có trong danh sách các chất kích thích, chính vì thế mà việc uống nhiều cà phê có thể gây sảy thai. Cafein có trong cà phê có thể đi qua nhau thai và làm rối loạn quá trình phát triển của thai nhi.


9.    Rượu, đồ uống có gas


Phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên sử dụng các thực phẩm này vì có thể sinh ra dị tật bẩm sinh cho thai nhi, đặc biệt là những tổn thương đến thần kinh của trẻ.


10.    Khoai tây mọc mầm


Khoai tây là thực phẩm có chứa độc tố solaninne, chất độc này nếu tích tụ trong cơ thể sẽ khiến thai nhi bị dị tật dị dạng rất nguy hiểm.


Trên đây là 10 loại thực phẩm mà bà bầu không nên ăn trong quá trình mang thai. Chị em cần trang bị kiến thức cần thiết để có thể chủ động xác định được những thực phẩm nên và không nên ăn, tránh tình trạng các thực phẩm gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.


Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống khoa học, chị em nên chủ động trong việc thăm khám sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe, sự phát triển của trẻ. Phòng khám chất lượng cao 36 Ngô Quyền là một trong những cơ sở y tế chuyên khoa trong việc thăm khám và điều trị các bệnh phụ khoa, các bệnh lây truyền qua đường tình dục trong đó có việc thăm khám sức khỏe định kỳ cho thai phụ.


Chúng tôi tự hào là một trong những cơ sở y tế chăm sóc tốt cho sức khỏe đông đảo người dân, đặc biệt là chị em trong quá trình mang thai. Nếu bạn còn có thắc mắc hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để được các chuyên gia tư vấn cụ thể hơn hoặc có thể gọi theo số (024) 38255599 –  083.66.33.399 để được giải đáp và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

 


img

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *