» » » Cách chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất

Cách chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất

Mang thai 3 tháng đầu được coi là một giai đoạn “kinh khủng” đối với nhiều thai phụ, nhất là những người lần đầu tiên mang bầu. Vừa phải tìm cách vượt qua những triệu chứng ốm nghén vừa phải học cách chăm sóc sức khỏe cho bản thân và thai nhi trong bụng. Vậy chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu như thế nào cho tốt?. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây để biết cách chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất nhằm bảo vệ sức khỏe và sự phát triển toàn diện của thai nhi trong suốt thai kỳ.

 

cách chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất

Cách chăm sóc bà bầu 3 tháng như thế nào ?


Mang thai 3 tháng đầu là giai đoạn quan trọng nhất đối với mỗi thai phụ, đây là tiền đề cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Vì thế, để chăm sóc tốt sức khỏe cho giai đoạn này và tạo tiền đề cho cả thai kỳ, chị em nên:


– Thứ nhất là thăm khám thai: để biết tình trạng thai nhi có phát triển bình thường không và thai phụ có mắc bệnh lý gì không nhằm có biện pháp kịp thời để bảo vệ sức khỏe thai phụ và thai nhi.


– Thứ hai là trong thời gian 3 tháng đầu, chị em cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, sắt, canxi, acid folic, các loại vitamin,… và không nên ăn những loại thức ăn mặn, thức ăn tươi sống, gỏi, thức ăn ôi thiu, thức ăn cay nóng, có chứa hàm lượng thủy ngân cao, không sử dụng các loại bơ, sữa, pho mát chưa được tiệt trùng, các loại rau củ quả có chứa chất bảo quản,…


– Thứ ba, khi mang thai 3 tháng đầu không được hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc vì trong thuốc lá có chứa nicotine và nhiều chất độc hại nguy hiểm, làm tăng nguy cơ sẩy thai, đẻ non, sức đề kháng kém, sức khỏe yếu, dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, hen suyễn và làm giảm chất và lượng của sữa mẹ.


– Thứ tư, tuyệt đối không sử dụng rượu, bia, các chất kích thích, các chất gây nghiện, đồ uống có cồn,…  sẽ khiến trẻ sinh ra chậm phát triển về cả trí tuệ và thể chất, gặp các vấn đề về hành vi,…

 

hướng dẫn cách chăm sóc bà bầu 3 tháng tuổi tốt nhất

Chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu rất quan trọng là gia đoạn của thai nhi


– Thứ năm, trong 3 tháng đầu thai kỳ, chị em không được ăn đu đủ xanh, cua, ba ba, dứa, rau sam, rau ngót, rau ngãi cứu, rau răm, táo mèo, đồ uống có chứa caffein, gan động vật, …. Có thể gây co bóp tử cung và làm tăng nguy cơ sẩy thai.


– Thứ sáu, không được tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào khi chưa có ý kiến của bác sỹ, muốn dùng thuốc thì cần phải hỏi ý kiến của bác sỹ chuyên khoa để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.


– Thứ bảy, không nên quan hệ vợ chồng trong 3 tháng đầu thai kỳ, việc này dễ khiến cho tử cung co bóp mạnh gây sẩy thai, sinh non. 

 

– Thứ  tám là không nên đi giày cao gót khi mang thai bởi chỉ cần một chút sơ sẩy do giày cao gót mang lại như sẩy chân, gãy gót giày,… sẽ khiến thai bị tổn thương, sẩy thai thậm chí tử vong cho cả mẹ và bé.

 

– Thứ chín là cần giữ cho tâm trạng thoải mái, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, luyện tập thể thao bằng những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ và ngủ đủ giấc, tránh làm việc nặng.


– Giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ để tránh mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Ngoài ra, để tạo điều kiện cho việc nuôi con bằng sữa mẹ sau này, chị em nên lau rửa đầu vú nhẹ nhàng hàng ngày.


– Khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong quá trình mang thai 3 tháng đầu thì chị em nên đến các đơn vị y tế chuyên khoa để thăm khám, tư vấn và tiến hành chữa trị theo phác đồ của bác sỹ để tránh những biến chứng nguy hiểm cho thai nhi.


Hãy đến phòng khám chất lượng cao 36 Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội để được thăm khám, tư vấn và chữa trị khi có những dấu hiệu bất thường trong quá trình mang thai hoặc gọi điện thoại tới số máy: (024) 38.25.55.99 –  083.66.33.399, để được tư vấn và đặt lịch hẹn miễn phí hay nhấn chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] các chuyên gia y tế của phòng khám sẽ giải đáp cụ thể mọi thắc mắc về cách chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất cũng như các vấn đề sản phụ khoa khác.

 

Phụ nữ hay tìm kiếm:

  • cach cham sóc bà bầu
  • cach cham soc thai nhi tot nhat
  • cach cham soc tot cho ba bau
  • canh cham soc ba bau trong 3 thang dau
  • chsm soc ba bau

img

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *