» » » Khi mới mang thai thì không nên ăn gì

Khi mới mang thai thì không nên ăn gì

Chào các bác sỹ sản phụ khoa thuộc phòng khám 36 Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội. Em đang mang thai tháng thứ 2, vì là lần đầu mang thai nên em không có nhiều kinh nghiệm cũng như kiến thức chăm sóc sức khỏe sinh sản. Em muốn hỏi các bác sỹ là khi mới mang thai thì không nên ăn gì và nên tránh những điều gì ạ?. Mong các bác sỹ tư vấn giúp em với ạ.

Em xin cảm ơn. (Nguyễn Thu Th – Cầu Giấy, Hà Nội).

 

khi mới mang thai không nên ăn gì

Khi mới mang thai không nên ăn gì ?


Trả lời:


Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi thắc mắc của mình đến cho phòng khám 36 Ngô Quyền, với câu hỏi này của bạn, các bác sỹ sản phụ khoa của phòng khám trả lời như sau:


Mang thai 3 tháng đầu với bà bầu là vô cùng quan trọng, đây là bước đệm để thai nhi phát triển tốt về sau. Vì vậy, bà bầu cần chú ý chế độ ăn để đảm bảo cho thai nhi phát triển tốt trong thời kỳ này, cần duy trì mức năng lượng bình thường, cần tăng khoảng từ 0,9 kg tới 2,3 kg. Nên bổ xung các loại thực phẩm giàu chất protein, giàu canxi, giàu chất sắt và giàu vitamin A, C, D, axit folic,…

 

khi mới mang thai nên và không nên ăn gì

 

Khi mang thai không nên ăn thực phẩm hàm lượng thủy ngân cao


Đặc biệt, trong thời  gian đầu mang thai, các thai phụ không nên ăn những loại thực phẩm sau đây:


– Thực phẩm lên men như: cà pháo, dưa chua, nem chua, măng chua,… vì những loại thực phẩm này dễ gây ngộ độc, tiêu chảy, không đảm bảo dinh dưỡng, dễ gây phù nề và không tốt cho sức khỏe cho cả thai phụ và thai nhi.


– Không ăn các loại thức ăn sống, thức ăn ôi thiu, nhiều dầu mỡ, gỏi, thức ăn đã để lâu hoặc sữa, bơ, pho mát chưa tiệt trùng bởi vì những loại thực phẩm này có thể gây sẩy thai, thai chết lưu.


– Tránh ăn những thức ăn có hàm lượng thủy ngân cao như cá mập, cá kiếm, cá ngừ vì những loại thức ăn này ảnh hưởng không tốt đến não của thai nhi.


– Không ăn các loại củ đã mọc mầm như khoai tây vì nó chứa chất độc, ảnh hưởng xẩu đến thai nhi.


– Không ăn các loại quả như: đào, táo mèo, nhãn, dứa, đu đủ xanh,.. những loại quả này có thể gây sẩy thai.


– Không ăn các loại rau như rau ngót, rau ngãi cứu, rau răm, rau sam,… bởi những loại rau này cũng có khả năng gây sẩy thai, thai chết lưu.


– Không sử dụng bia, rượu, đồ uống có cồn, các chất kích thích, đồ uống có ga, có chứa cafein và cocain, …. bởi vì các loại đồ uống này khiến trẻ sinh ra chậm phát triển về cả trí tuệ và thể chất, gặp các vấn đề về hành vi,…


– Không hút thuốc lá: Thuốc lá làm cho thai nhi chậm tăng trưởng, dẫn tới sinh non, thậm chí có thể gây sẩy thai và cũng nên tránh xa khói thuốc lá.


Bạn Th thân mến! Trên đây là những thực phẩm, thức uống mà các thai phụ mới mang thai nên tránh nhằm phòng ngừa được những tình huống xấu có thể xảy ra, đồng thời tạo nền tảng cho sự phát triển toàn diện sau này của trẻ. 


Bạn cũng cần lưu ý rằng, bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng và có chế độ ăn uống hợp lý thì bạn cũng cần chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ, tránh quan hệ tình dục trong 3 tháng đầu, luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, không làm việc nặng, khám thai theo chỉ định của bác sỹ chuyên khoa, nghỉ ngơi hợp lý, khi có những dấu hiệu bất thường cần tư vấn bác sỹ chuyên khoa,…


Những thông tin, chia sẻ của các bác sỹ sản phụ khoa thuộc phòng khám chất lượng cao 36 Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội hi vọng có thể giúp bạn Th và các mẹ bầu khác biết được khi mới mang thai thì không nên ăn gì và nên ăn gì tốt cho sức khỏe của thai nhi từ đó có sự lựa chọn đúng đắn và tốt cho cả quá trình mang thai.


Nếu còn có thắc mắc hay muốn tìm hiểu thêm về các vấn đề sản phụ khoa, hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] hay gọi điện thoại tới số máy: (024) 38.25.55.99 –  083.66.33.399, các chuyên gia của phòng khám sẽ giải đáp và tư vấn cụ thể hơn.

 


img

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *