» » » Những điều cần biết khi mang thai tháng thứ 9

Những điều cần biết khi mang thai tháng thứ 9

Quá trình mang thai và sinh con đó là thiên chức mà thượng đến ban tặng cho người phụ nữ. Khi mang thai, cơ thể của chị em nữ giới sẽ có những thay đổi rất lớn và khá rõ rệt, đặc biệt là tháng thứ 9 – tháng cuối cùng trong chu kỳ mang thai thì sự thay đổi càng rõ rệt hơn. Vì thế, chị em cần phải trang bị cho mình đầy đủ kiến thức cũng như phải hết sức cận thận để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé. Trong bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ những điều cần biết khi mang thai tháng thứ 9 để chị em được biết và có sự chuẩn bị tốt hơn cho sự ra đời của bé.


Khi mang tháng thứ 9 cũng là tháng cuối cùng trong chu kỳ mang thai, thai nhi sẽ ít hoạt động hơn những tháng trước. Em bé đã chuẩn bị tốt cho cuộc sống ở môi trường bên ngoài. Tháng cuối này, thai phụ nên hoạt động nhẹ nhàng, giữ cho tâm trạng thoải mái nhất chờ đợi ngày con chào đời.

những điều cần biết khi mang thai tháng thứ 9

Những điều cần biết khi mang thai tháng thứ 9


Thời kỳ mang thai tháng 9, đáy tử cung cao 30 – 35 cm, lúc này tử cung tiếp tục hướng về phía trước và thai phụ cảm thấy hơi thở dễ chịu hơn, thời điểm này thai phụ hãy ăn uống nhiều hơn.


Ở tháng 9 này, bà bầu không nên làm các công việc ảnh hưởng đến thai nhi như: các động tác giơ tay lên cao hay các động tác ép bụng. Đặc biệt, bà bầu không được quan hệ tình dục vì có thể sẽ dẫn đến áo bọc thai bị phá và sinh sớm.


Nên phân bổ thời gian thật hợp lý, nên nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ, bảo vệ và giữ gìn sức khoẻ để đảm bảo tốt cho việc sinh con.

 

những thông tin nên biết khi mang thai tháng thứ 9

Mang bầu tháng thứ 9 thai phụ nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ


Mang thai tháng thứ 9, các thai phụ nên bổ sung thêm dinh dưỡng, nên ăn những loại thực phẩm giàu chất xơ, giàu chất sắt, giàu can xi, giàu vitamin C, vitamin A,… nên chia bữa ăn thành nhiều lần trong ngày và không nên sử dụng cà phê, trà đặc, đường hóa học, pho mát lạnh, thực phẩm tái sống, đồ uống có cồn, chất kích thích, chất gây nghiện,…


Trước khi sinh, bà bầu nên đi khám thai hàng tuần, cần kiểm tra tình trạng huyết áp, thể trọng và nghe tim thai, kiểm tra sự hoạt động của thai nhi, kiểm tra đo lường đáy tử cung để xem thai nhi có tiếp tục phát triển hay dừng lại. Mang thai 38 tuần về sau, nên xoa bóp đầu vú hai lần mỗi ngày. Khi trong giai đoạn dự sinh, nên tăng cường kiểm tra nhiều lần để có sự chuẩn bị thích hợp và kịp thời.


Nên đi bộ để dễ sinh em bé vì đi bộ có thể làm cho xương chậu của thai phụ vận động, làm tăng thêm lực cho cơ, cải thiện và xúc tiến những huyết mạch tuần hoàn, tăng cường công năng, thay đổi khí ở phổi, giúp cho vấn đề tiêu hoá được tốt hơn và sẽ có lợi đối cho tình trạng sức khoẻ của người mẹ và thai nhi.


Mang thai tháng thứ 9, thai phụ rất dễ bị viêm nhiễm âm đạo. Vì vậy, trong thời gian này, thai phụ cần chú ý đến vấn đề vệ sinh vùng kín và không nên ăn nhiều đồ ngọt sẽ làm cho lượng đường trong cơ thể tăng dẫn đến tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo.


Trên đây là một số điều cần biết khi mang thai tháng thứ 9 mà các chị em cần lưu ý để có sự chuẩn bị tốt cho sức khỏe và sự ra đời cho đứa con thân yêu của mình.


Nếu còn có thắc mắc hay muốn tìm hiểu thêm về các vấn đề sản phụ khoa khác, hãy đến phòng khám chất lượng cao 36 Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội hoặc nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] hay gọi điện thoại tới số: (024) 38.25.55.99 –  083.66.33.399, các chuyên gia y tế của phòng khám sẽ tư vấn, giải đáp cụ thể mọi thắc mắc của chị em.

 

Phụ nữ hay tìm kiếm:

  • mang thai thang cuoi

img

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *