» » » Những loại rau bà bầu không nên ăn

Những loại rau bà bầu không nên ăn

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe của thai phụ và sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, các bà bầu nên ăn nhiều loại rau củ, hoa quả để bổ sung thêm vitamin thiết yếu cho cơ thể và cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên không phải tất cả các loại rau, củ, quả đều tốt cho thai phụ. Dưới đây là những loại rau mà bà bầu không nên ăn.


Trong thời kỳ mang thai, chế độ dinh dưỡng, ăn uống cực kỳ quan trọng vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì vậy, để tránh những rủi ro có thể xảy ra với em bé, các bà bầu nên tránh ăn các loại rau sau đây:


1. Rau ngót: Rau ngót dễ gây hiện tượng co thắt cơ trơn tử cung và tiêu chảy, có nguy cơ sảy thai cao nếu ăn và uống quá nhiều rau ngót tươi. Chị em nào có tiền sử sảy thai liên tiếp hay đẻ non hoặc con quý hiếm thì nên hạn chế ăn canh rau ngót.

2. Rau răm: các bà bầu nên hạn chế ăn rau răm, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai 3 tháng đầu vì ăn rau răm nhiều dễ bị mất máu và trong rau răm có chứa chất gây co bóp tử cung dễ dẫn đến sảy thai. 

 

những loại rau bà bầu không nên ăn

Những loại rau bà bầu không nên ăn: rau ngót, rau răm,rau ngải cứu…


3. Rau ngãi cứu: rau ngãi cứu có tác dụng xoa dịu đi những cơn đau cơ, giúp tuần hoàn máu và giảm cơn đau vùng bụng. Tuy nhiên, nếu bà bầu ăn quá nhiều ngải cứu trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ bị ra máu và co bóp cổ tử cung dẫn đến sảy thai hoặc sinh non.


4. Rau sam: bà bầu

ăn nhiều rau sam sẽ gây kích thích tử cung khá mạnh, có thể làm tăng số lần và cường độ thu co của tử cung dẫn đến gây ra sảy thai.


5. Rau chùm ngây: trong rau chùm ngây có chứa alpha-sitosterol có tác dụng ngừa thai, gây ra các cơn co thắt tử cung dẫn đến sẩy thai.

 

một số loại rau bà bầu không nên

Bà bầu không nên ăn mướp đắng sẽ không tốt cho thai


6. Mướp đắng: Nếu các bà bầu lạm dụng mướp đắng có thể làm co bóp dạ dày và vùng tử cung dẫn tới hậu quả là dễ gây hiện tượng sẩy thai, đẻ non,…


7. Súp lơ: Mặc dù súp lơ có hàm lượng lớn vitamin C cao và tốt cho thai nhi nhưng nếu mẹ bầu ăn súp lơ hàng ngày, nhất là khi mới có thai có thể làm tăng nguy cơ bị sảy thai vì quá nhiều vitamin C cũng không tốt cho chị em trong quá trình mang thai. 


8. Ớt chuông: Đây là một thực phẩm có vị cay, đắng nó sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai cho bà bầu.


9. Cải xoăn: Cải xoăn là loại rau tốt cho chị em phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt nhưng lại không tốt với  bà bầu. Nếu sử dụng quá nhiều có thể làm chị em sảy thai.


Ngoài những loại rau trên thì các bà bầu nên tránh ăn các loại thực phẩm tươi sống, gỏi, không ăn các loại thực phẩm ôi thiu, nhiều dầu mỡ, các loại bơ sữa chưa tiệt trùng, không sử dụng bia, rượu, thuốc lá và các chất kích thích,… cần bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu chất protein, canxi, sắt và vitamin A, C, D, axit folic,…


Những thông tin, chia sẻ ở trên đây hi vọng có thể giúp chị em biết được những loại rau bà bầu không nên ăn từ đó có sự lựa chọn đúng đắn đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.


Nếu có bất kỳ vấn đề gì về sức khỏe sinh sản hay có triệu chứng bất thường gì trong quá trình mang thai, chị em hãy đến phòng khám chất lượng cao 36 Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội để được tư vấn, thăm khám và chữa trị kịp thời hoặc nhấn chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] hay gọi điện thoại tới số máy: (024) 38.25.55.99 –  083.66.33.399, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sinh sản của phòng khám sẽ tư vấn và giải đáp cụ thể.

 

Phụ nữ hay tìm kiếm:

  • có bầu ăn mướp đắng đươc k

img

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *