» » » Những loại thực phẩm mà bà bầu không nên ăn

Những loại thực phẩm mà bà bầu không nên ăn

Chế độ dinh dưỡng trong quá trình mang thai là vô cùng quan trọng đối với bà bầu, điều này có ý nghĩa nhất định đến tình trạng sức khỏe của thai phụ và sự phát triển của thai nhi. Bên cạnh việc cung cấp cho cơ thể nguồn chất dinh dưỡng đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi thì chị em cần phải chú ý những loại thực phẩm mà bà bầu không nên ăn để tránh những ảnh hưởng đến sức khỏe. 

 

Những loại thực phẩm mà bà bầu không nên ăn

 

những loại thực phẩm bà bầu không nên ăn


Trong khoảng thời gian mang thai, thai phụ đặc biệt chú ý những thực phẩm không nên ăn trong khi mang thai.


–    Bà bầu không được ăn phô mai tươi và phô mai những loại mềm ở trong suốt thai kỳ. Vì trong thành phần của phô mai được làm từ sữa (nhiều loại chưa được tiệt trùng), có thể chứa vi khuẩn Listeria dẫn đến sảy thai, sinh non.


–    Thực phẩm lên men như: nem chua, cà pháo, dưa chua, măng chua,… vì những loại thực phẩm này rất dễ gây ngộ độc, không đảm bảo dinh dưỡng, tiêu chảy, dễ gây ra hiện tượng phù nề và không tốt cho tình trạng sức khỏe cho cả thai phụ và thai nhi.

 

những loại thực phẩm bà bầu không nên ăn

Bà bầu không nên ăn thực phẩm tái, sống

–    Không ăn những thực phẩm tái, sống, thức ăn ôi thiu, nhiều dầu mỡ: thịt tái, cá sống ăn mù tạt, những món ăn được chế biến tái… bởi những thực phẩm này có thể chứa ký sinh trùng có thể gây sảy thai, thai chết lưu hoặc những biến chứng nguy hiểm khác.

 

–    Tránh ăn những thực phẩm có hàm lượng chất thủy ngân cao như: cá mập, cá thu, cá kiếm, cá ngừ vì những loại thức ăn này sẽ khiến thai nhi chậm phát triển, gây nên những tổn thương nghiêm trọng cho não, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của bé khi trào đời. 


–    Không ăn những loại củ đã mọc mầm như: khoai tây, khoai lang… vì trong khoai tây có chứa độc tố solaninne, chất độc này nếu như tích tụ trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến thai nhi, khiến thai dị tật, dị dạng nguy hiểm.


–    Không ăn các loại quả gây động thai như: đu đủ xanh, đào, táo mèo, nhãn, dứa,… những loại quả này có thể gây sẩy thai.

 

–    Không ăn các loại rau: rau ngót, rau răm, rau ngải cứu, rau sam,… bởi những loại rau này cũng có nguy cơ dẫn đến sẩy thai, thai chết lưu.


–    Không sử dụng rượu, đồ uống có ga, cồn, các chất kích thích có chứa cafein và cocain,…. bởi vì những loại đồ uống này có thể khiến trẻ sinh ra phát triển chậm cả về trí tuệ và thể chất…


–    Không hút thuốc lá: Thuốc lá làm giảm sự tăng trưởng của thai nhi, gây sinh non, thậm chí gây sẩy thai. Phụ nữ mang thai cần tránh khói thuốc lá.


Trên đây là những thực phẩm nên tránh khi mang thai mà các mẹ bầu cần tham khảo để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mình và thai nhi, phòng tránh những tình huống xấu có thể xảy ra, đồng thời tạo nền tảng cho sự phát triển sau này của bé.


Thai phụ cần lưu ý rằng, bên cạnh việc tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng, có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý thì chị em cũng cần chú ý giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, không quan hệ tình dục trong 3 tháng đầu mang thai; luôn giữ cho tâm trạng được thoải mái; cần khám thai theo quy định của bác sĩ chuyên khoa; khi thấy những dấu hiệu bất thường thì cần được bác sĩ chuyên khoa tư vấn và có biện pháp xử lý kịp thời.


Trên đây là những chia sẻ của bác sĩ chuyên khoa phòng khám Sản phụ khoa chất lượng cao 36 Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội, hi vọng có thể giúp cho các mẹ bầu có thêm những thông tin bổ ích. Khi có nhu cầu thăm khám thai thì chị em có thể đến phòng khám Ngô Quyền để được bác sĩ thăm khám, tư vấn để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh. Phòng khám là đơn vị y tế công lập trực thuộc Sở y tế Hà Nội có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa nhiều năm kinh nghiệm, trang thiết bị y tế hiện đại, tiên tiến; môi trường y tế đảm bảo an toàn… do đó chị em có thể yên tâm và tin tưởng tuyệt đối khi thăm khám tại đây.


Nếu còn có thắc mắc hay muốn tìm hiểu thêm về các vấn đề sản phụ khoa, hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] hay gọi điện thoại tới số máy: (024) 38.25.55.99 –  083.66.33.399, các chuyên gia của phòng khám sẽ giải đáp và tư vấn cụ thể hơn. 

 


img

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *