» » » Thời kỳ đầu mang thai không nên ăn gì vậy

Thời kỳ đầu mang thai không nên ăn gì vậy

Thời kỳ đầu mang thai không nên ăn gì vậy?, là thắc mắc của nhiều chị em nữ giới đang trong giai đoạn đầu thai kỳ. Để biết thời kỳ đầu mang thai không nên ăn gì thì chị em có thể tham khảo bài viết dưới đây từ đó có chế độ ăn uống hợp lý và khoa học để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và sự phát triển toàn diện cho đứa con thân yêu của mình.


Trong thời kỳ đầu mang thai, chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò hết sức quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cho thai phụ và sự phát triển toàn diện của thai nhi, đây là bước đệm để thai nhi phát triển tốt về sau. Vì vậy, các mẹ bầu cần chú ý chế độ ăn uống, cần duy trì mức năng lượng bình thường và cần bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu protein, canxi, chất sắt, acid folic và vitamin A, C, D,…

 

thời kỳ đầu mang thai không nên ăn gì

Thời kỳ đầu mang thai không nên ăn gì vậy ?


Bên cạnh đó, trong thời kỳ đầu mang thai, các bà bầu không nên ăn những loại thực phẩm sau đây:


– Không nên ăn thịt gia súc, gia cầm sống hoặc tái hoặc thức ăn để lạnh, các loại thực phẩm có chứa thành phần trứng sống, pate đông lạnh,… vì các loại đồ ăn này có chứa vi khuẩn gây hại đến sự phát triển của thai nhi.


– Không ăn thực phẩm lên men như: dưa chua, cà pháo, nem chua, măng chua,… vì nó dễ gây ngộ độc, gây tiêu chảy, không đảm bảo dinh dưỡng, dễ gây phù nề và không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.


– Không ăn các loại thức ăn ôi thiu, thức ăn tái, nhiều dầu mỡ, gỏi, đồ hộp, thức ăn đã để lâu hoặc sữa, bơ, pho mát chưa tiệt trùng,… có thể gây sẩy thai, thai chết lưu.


– Không ăn những thức ăn có chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá mập, cá ngừ,… gây ảnh hưởng không tốt đến não của bé.

 

thời kỳ đầu mang thai không nên ăn những gì

Thời kỳ đầu mang thai không nên ăn thực phẩm sống, hôi tanh


– Không ăn các loại rau củ đã mọc mầm như khoai tây, giá đỗ,… vì nó chứa chất độc, ảnh hưởng xấu đến thai nhi.


– Không ăn các loại hoa quả như: nhãn, đào, dứa, đu đủ xanh, táo mèo,… có thể gây sẩy thai.


– Không ăn các loại rau như: rau răm, rau ngót, rau ngãi cứu, rau sam, mướp đắng, ớt chuông,… khả năng gây sẩy thai, thai chết lưu cao.


– Không sử dụng rượu, bia, đồ uống có cồn, đồ uống có ga, các chất kích thích, cafein và cocain, …. gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi, trẻ sinh ra chậm phát triển về cả trí tuệ và thể chất, gặp các vấn đề về hành vi,…


– Không được hút thuốc lá: làm thai nhi chậm phát triển, gây sinh non, thậm chí có thể gây sẩy thai và các bà bầu cũng cần tránh xa khói thuốc lá.


Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và tránh xa các loại thực phẩm trên, thì bà bầu cũng nên chú ý đến vấn đề vệ sinh vùng kín sạch sẽ, tránh quan hệ tình dục trong thời kỳ đầu mang thai, luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc nặng, khám thai định kỳ và đặc biệt khi có những dấu hiệu bất thường trong quá trình mang thai thì cần tư vấn bác sỹ chuyên khoa,…


Những thông tin, chia sẻ ở bên trên hi vọng giúp các bà bầu biết được thời kỳ đầu mang thai không nên ăn gì từ đó có sự lựa chọn đúng đắn và tốt cho cả quá trình mang thai, đồng thời tạo nền tảng cho sự phát triển toàn diện của trẻ sau này.


Khi có vấn đề gì bất thường trong quá trình mang thai, hãy đến phòng khám chất lượng cao 36 Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội để được thăm khám, tư vấn và chữa trị kịp thời, hiệu quả nhằm tránh ảnh hưởng đến thai nhi hoặc  nếu còn có thắc mắc gì về các vấn đề sản phụ khoa, hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] hay gọi điện thoại tới số máy: (024) 38.25.55.99 –  083.66.33.399, các chuyên gia của phòng khám sẽ giải đáp và tư vấn cụ thể hơn.

 


img

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *